Viagem: BodyHoliday

Tenho perguntado aos médicos, lido livros e navegado nas redes sociais, mas ainda não tenho noção. Isto é, até eu decidir me afastar de tudo e de todos, no BodyHoliday em Santa Lúcia.

Férias com foco saudável não são novidade. Na verdade, BodyHoliday foi um dos primeiros, lançado em 1988, quando os longos membros de Jane Fonda voavam pelas telas de TV, mas naquela época era uma época diferente. A menopausa era um tema tabu.

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Agora, enquanto escapa para um resort repleto de bem-estar, paisagens maravilhosas e um clima incrível, a Clínica de Bem-Estar da BodyHoliday significa que você pode selecionar um foco específico antes de partir, desde problemas de desestressar, desintoxicação ou digestivos, até condicionamento físico, envelhecimento e controle de peso.

Estou tentando aceitar melhor meu corpo, depois de 44 anos de vida e dois filhos. Mas o programa de perda de peso utiliza testes científicos de laboratório para avaliar as hormonas, a inflamação e as sensibilidades alimentares – para que eu possa descobrir se todas as minhas alterações corporais e cerebrais se devem à perimenopausa, ao mesmo tempo que faço uma pausa relaxante.

Localizado na região noroeste da ilha caribenha de Santa Lúcia, o BodyHoliday está situado em jardins tropicais à beira-mar. Os quartos aqui são bastante padronizados, mas o resort em si é um ramo de atividades, com duas lindas piscinas, uma praia, spa, todas as atividades que você poderia desejar e uma variedade de restaurantes.

Os testes de saúde são bastante intensos. Antes de embarcar em um avião, recebi meu kit de teste pré-feriado e descobri que precisava encontrar alguém para pegar 60ml do meu sangue e enviá-lo para Santa Lúcia. Depois, depois de me instalar no resort, tenho uma consulta com o Dr. Maha, líder da clínica de bem-estar.

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Em um consultório clínico totalmente branco, deito na cama enquanto pinças são colocadas em meus pés e mãos para um ECG, medi meu coração, pressão arterial, pulmões, estresse e níveis de gordura corporal, dou mais sangue para investigar minha função hepática, níveis de colesterol e glicose, e analisar a toxicidade dos minerais e metais do meu corpo. É um pouco opressor, mas nada comparado aos resultados.

Quando todos os testes voltam, recebo uma pasta de gráficos e tabelas. A Dra. Maha revela que sou intolerante à lactose e ao glúten, que a metade inferior dos meus pulmões não está funcionando corretamente, tenho um distúrbio digestivo e um problema linfático e estou no meio da perimenopausa. Eu estava meio que esperando o último, mas todo o resto é um pouco chocante. Mesmo assim, recebo sugestões para melhorar – parar de comer glúten e lactose, começar a respirar diariamente e fazer massagens linfáticas mensais, o que parece factível.

Colocando os resultados em mente, concentro-me em tudo o mais que há para oferecer aqui. Yoga dá início à minha programação completa de atividades.

Decidir quanto incluir no seu dia é realmente a parte mais difícil aqui, mas eu saio para uma aula de meditação para melhorar o humor.

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A Treehouse está lotada, com cerca de 12 de nós esperando para sermos guiados por um estado de relaxamento. À medida que começamos a contrair e liberar os músculos, concentrando a atenção em diferentes partes do corpo, meu crítico interno fala sobre como isso é uma completa perda de tempo e lista várias outras coisas nas quais ainda não tive tempo de pensar.

Mas à medida que relaxamos cada parte do corpo, incorporando cantos para relaxar ainda mais os músculos, percebo que a voz tagarela em minha cabeça parece ter adormecido e sinto como se estivesse flutuando em uma nuvem.

No Centro de Bem-Estar, 33 salas de tratamento estão em funcionamento, oferecendo desde terapias preventivas aprovadas por médicos até Ayurveda, beleza e mimos.

Um ritual de lavagem dos pés precede meu primeiro tratamento, shirodhara, uma técnica de cura ayurvédica que envolve derramar um líquido na testa. Uma massagem forte e precisa no rosto e no couro cabeludo continua até que o óleo comece a derramar, fazendo meus sentidos ficarem em alerta antes de me envolver completamente em conforto e me permitir adormecer. Disseram-me que é ótimo para o estresse e a ansiedade – e perfeito para acalmar uma mente acelerada.